“Cơ bụng được tạo ra trong phòng gym, nhưng chỉ lộ ra trong phòng bếp”. Sai lầm lớn nhất của những người tập gym trong những năm đầu chính là việc đánh giá thấp tầm quan trọng của dinh dưỡng so với tập luyện. Dù bạn có dành bao nhiêu thời gian tập gym đi nữa, nhưng nếu dinh dưỡng của bạn không được đảm bảo thì bạn sẽ không thể nhận được kết quả như mong muốn, cả về tăng cơ lẫn giảm mỡ.
Chính vì vậy, khóa học Thiết kế chế độ dinh dưỡng với đa mục tiêu tại Smallgym sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn cảnh về dinh dưỡng, từ các loại đồ ăn tới cách thức cơ thể tiêu hóa chúng, từ đó không chỉ giúp bạn tự chủ được với chế độ ăn của mình, mà còn có thể giúp những người thân và khách hàng của mình lên được một lịch ăn khoa học nhất.
